NATURCOACHING
„Jeder Mensch trägt die Lösung für sein Thema bereits in sich.“
Was ist das Besondere am Naturcoaching?
Naturcoaching unterscheidet sich von anderen Coachingmethoden im Wesentlichen dadurch, dass das Coaching in der Natur stattfindet. Der Klient erlebt sich in der Natur und nimmt Kontakt mit ihr auf, während der Coach ihn begleitet. Dabei ist es wichtig, dass der Klient genug Zeit und Raum hat, denn durch das Erleben und Eintauchen in die Natur, ergeben sich die Antworten.
Ich selbst konnte immer wieder erleben, dass die Natur als Coach in Erscheinung trat. Sobald ich mit einem Thema in der Natur war, habe ich Antworten oder Lösungen gefunden. Deshalb möchte ich dich ermutigen, den Raum Natur für dich zu nutzen.
Vielleicht hast du auch schon bemerkt, wenn es dir gerade nicht so gut geht und du gehst an die frische Luft, dass du dich nach kurzer Zeit schon wieder etwas wohler fühlst. Der Kopf wird gelüftet, dein Stresslevel wird heruntergefahren. Durch die Bewegung wird innerlicher Druck abgebaut. Zudem hat die Waldluft eine positive Wirkung auf deinen Körper. Er wird mit frischem Sauerstoff versorgt und du kannst ganz automatisch wieder klarer Denken.
Die Natur und ich begleiten dich dabei, deine ganz eigenen Fähigkeiten und Ressourcen zu nutzen!
Was bewirkt das Coaching in der Natur?
- An der frischen Luft zur Ruhe finden
- Durch Bewegung ins Tun kommen
- Reduktion auf das Wesentliche (kein Handy, kein Laptop)
- Einbeziehen aller Sinne (Riechen, Hören, Fühlen, Tasten, Sehen)
- Positiver Einfluss auf die Gesundheit
- Entspannte Atmosphäre - du kannst dich leichter öffnen
- Eine Rückbesinnung auf dich selbst
Wie ist der Ablauf beim Naturcoaching?
Nach einem kostenlosen Kennenlerngespräch begeben wir uns gemeinsam in die Natur. Dort findet dann das Erstgespräch statt. Hier schilderst du mir dein Anliegen und legst dein individuelles Ziel fest. In und mit der Natur arbeiten wir an deiner ganz eigenen Lösung. Der Aufenthalt in der Natur spendet dir dabei Kraft und Ruhe. Deine Gedanken werden „gelüftet“ und so Raum für Neues geschaffen. Meistens sind 3-5 Coachingeinheiten notwendig.
Gezielte Gesprächsstrategien, Achtsamkeitsübungen, Atem- und Stilleübungen werden zusätzlich individuell eingesetzt. Ich vergleiche es gerne mit einem Gefäß. Wenn das Gefäß voll ist, habe ich keine Möglichkeit für mich gute Lösungen zu finden. Die verschiedenen Übungen dienen dazu, das Gefäß erstmal zu leeren. Erst dann gelingt dir der Perspektivwechsel und du kannst einen neuen Weg einschlagen.
Einsatzmöglichkeiten:
- Prävention bei Stress und Burnout
- Stärkung der eigenen Ressourcen
- Ängste und Sorgen loslassen
- Entscheidungsfindung
- Mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen
- Mentale Begleitung bei Erkrankungen
Einzel- oder Gruppencoachings
Das Naturcoaching kann sowohl als Einzel- oder Gruppencoaching gebucht werden.
Preisgestaltung:
Erstgespräch (ca. 60 Minuten): 80,00 €
Einzelcoaching (ca. 1,5 – 2 Stunden): 120,00 €
Paketpreis (Erstgespräch + 3 Einzelcoachings): 399,00 €
Gruppen- und Firmencoaching auf Anfrage.
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Du hast Fragen? In einem kostenlosen Erstgespräch gehen wir auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Ich freue mich auf deine Anfrage!